Orientações aos pais

É comum pais e filhos apresentarem conflitos, pois trata-se de uma relação importante e delicada, com expectativas e desejos que nem são sempre iguais. Lidar com o desejo de limites dos filhos é complicado e exige pulso firme.

Como lidar com crianças que choram, fazem birras em lugares públicos, mordem ou apresentam dificuldades em relação a fralda, chupeta ou dormir separado dos pais?

            O trabalho da psicóloga Fabiana com os pais é ensina-los sobre a análise do comportamento, uma estratégia produtiva e eficaz. Quando os pais mudam seus comportamentos diante de determinadas ações dos filhos, eles encontram outras respostas, mais positivas do que as que tinham antes.

E além disso, durante os encontros, a Dra Fabiana, em parceria com os pais, busca outras formas de resolver problemas que podem acontecer e prevenir seu acontecimento. Para tanto, é necessária uma observação de como os pais se relacionam com a criança e, a partir daí, é feito um planejamento de ensino e intervenção. Os resultados são rápidos e duradouros.

Uma boa relação familiar traz benefícios não só para as crianças, mas também para os pais. Quando há harmonia na família, o tempo de convívio é de prazer e alívio. As crianças, por sua vez, são beneficiadas a curto e a longo prazo. Uma infância saudável é traduzida em um adulto íntegro e auto-confiante.

Jamais desista dos seus filhos, ainda que eles decepcionem e apresentem dificuldades emocionais. O mundo pode não apostar em seus filhos, mas você jamais pode perder a esperança de que eles se tornem grandes seres humanos.

Devemos ser poetas na batalha da educação. Podemos chorar, mas jamais desanimar. Podemos nos ferir, mas jamais deixar de lutar. Devemos ver o que ninguém vê.

            Em primeiro lugar, aprenda a dizer “não” para seus filhos sem medo. Se eles não ouvirem “não” dos seus pais, estarão despreparados para ouvir “não” da vida. É importante lembrar que o "não" mais significativo é aquele que vem com explicações e acompanhado do que a criança pode fazer. Por exemplo: ao invés de dizer: "Não vou lhe dar doces", você pode dizer: "Agora você não vai comer doces, pois esta perto da hora do almoço, mas nós podemos brincar? O que acha?"  

         Em segundo lugar, aprenda a observar o comportamento e os sentimentos dos seus filhos, quando conhecemos com o que lidamos fica mais fácil trabalhar rumo as mudanças positivas. Todos estamos prontos a listar o que não gostamos, mas estabelecer metas do que queremos é muito mais produtivo.

         Em terceiro lugar, os pais precisam compreender o porque dos seus próprios comportamentos, relacionando as suas dificuldades pessoais e familiares passadas e que desencadeiam comportamentos nos filhos que eles desaprovam. O primeiro passo para a mudança começa com a mudança interior e a mudança dos próprios comportamentos. Buscar orientação nessa difícil tarefa, mas que no futuro será de grande orgulho é um passo sábio e assertivo.

           Para educar precisamos aprender sempre e conhecer na plenitude a palavra paciência.  

        Encontre você também respostas para a relação com seu filho que hoje é delicada, mas que tem tudo para ser maravilhosa. Envie um email para a Dra Fabiana (clinicamiyamoto@gmail.com) e tire suas duvidas, ela o responderá com atenção e carinho. 

Ceda e seja a mudança

“A felicidade que vem de nós mesmos é maior que aquela que obtemos do que nos cerca... O mundo em que o homem vive é moldado, principalmente, pelo modo como ele o vê”.

(Arthur Schopenhauer)

Muitas pessoas me questionam porque devem fazer terapia, pois acreditam ser injusto só elas mudarem, uma vez que o mundo inteiro age de forma errada com elas.

A resposta é simples: mude seu comportamento e as respostas que você receberá do mundo serão diferentes, de acordo com o que você deseja!

Nossos comportamentos são respostas dos comportamentos das pessoas com as quais nos relacionamos.

Não tente mudar as outras pessoas. Isso não funciona. Você irá desperdiçar sua vida tentando. A mudança deve ser interna para que aí então, o mundo inteiro responda diferente para você.

Uma pequena história conta sobre um casal de idosos que visitava os netos. Toda tarde o avô deitava-se para tirar uma soneca. Certo dia, em um momento de pura travessura, as crianças decidiram colocar um pouco de queijo no bigode dele. Logo depois, ele acordou franzindo o nariz:

            - Ora, este quarto está cheirando mal – exclamou ao levantar-se para ir à cozinha.

Não ficou ali por muito tempo até chegar à conclusão de que a cozinha também estava com o mesmo cheiro. Decidiu sair para respirar ar fresco. Mas para sua grande surpresa o ar fresco de nada adiantou, e ele disse:

- O mundo inteiro está cheirando mal!

Essa é uma grande verdade. Quando temos “queijo” em nossas atitudes, o mundo todo cheira mal. Nós, como indivíduos, somos responsáveis por nossa visão de mundo. Nossa atitude e ação em relação à vida ajudam a determinar o que nos acontece.

Muitos de nós passamos tempo demais tentando mudar as pessoas de nossas vidas, quando deveríamos ser a mudança que desejamos ver nos outros. O objetivo da terapia é a avaliação e a mudança dos nossos comportamentos.

Na clinica Miyamoto, eu, Fabiana, trabalho com a terapia cognitivo-comportamental, que é focada no trabalho prático e no senso de equipe, o terapeuta e o paciente trabalham juntos. Esta terapia estimula a pessoa a refletir e a descobrir comportamento mais adequados, além de ser psicoeducativa, isto é, utiliza-se de metas, prescrição de tarefas de casa e avaliação de sintomas.

Viver é como receber uma por uma as peças de um quebra-cabeça. O quebra-cabeça é a “realidade”. Não vem todo de uma vez em uma caixa com uma bela embalagem. Vem peça por peça em pacotes onde está escrito “dias”.

Cada dia traz novas peças. Cada nova peça dá sua própria contribuição de um entendimento mais profundo ao quadro completo da realidade.

            Juntamos as peças de formas diferentes porque cada um de nós percebe a realidade à sua maneira. As qualidades mais necessárias para a construção de uma visão adequada e exata são abertura e flexibilidade. A armadilha a ser evitada é a rigidez.

Experimente você também essa mudança! Descubra os benefícios da terapia compartilhados por muitos. Como a terapia na Clínica Miyamoto, que é focada em resultados e rápida para que você possa curtir a vida de forma leve e positiva. 

Ansiedade

Na clínica Miyamoto, a Dra. Fabiana afirma que com dedicação e participação do paciente, logo nos primeiros encontros de terapia, já é possível observar os resultados positivos.

Um dos objetivos da terapia com a Dra. Fabiana é descobrir os motivos da ansiedade. ”Não basta simplesmente reprimi-la ou nos livrarmos dela, mais sim dos verdadeiros males que as causaram. Desta forma, observações, questionamentos e reflexões fazem parte da terapia. Para isso, o uso de tarefas e trocas de E-mails entre os encontros são comuns, pois auxiliam nos resultados rápidos e concretos,” afirma Dra. Fabiana.

Atualmente um em cada quatro adultos no mundo sofre de ansiedade. Entre os principais sintomas estão a transpiração excessiva e aceleração dos batimentos cardíacos.

Outra informação importante é que as mulheres sofrem mais de ansiedade do que os homens, e isso por dois motivos. O primeiro é hormonal: a mulher não produz hormônios regularmente como o homem. E o segundo é social: para as mulheres é natural expressar seus sentimentos, enquanto que os homens aprendem que sentir ansiedade é sinal de fraqueza e precisam aprender a lidar com a ansiedade para serem aceitos socialmente.

Saber lidar com a ansiedade nos tempos modernos é um desafio. Vivemos numa época estressante, em que a ansiedade, presente em diversas aéreas da nossa vida, atrapalha as nossas relações pessoais, nossa vida profissional e familiar.

A ansiedade é um sentimento, típico de quem vive no futuro, se preocupando demais com as coisas que ainda estão por acontecer. Enquanto que antigamente a ansiedade surgia de fatores externos, como doenças e catástrofes naturais, atualmente, ela é imposta por nós mesmos. Os fatores que mais causam ansiedade hoje são por exemplo:  a busca pela satisfação profissional, pela realização amorosa, insegurança no aspecto físico, ou diversas tarefas para realizar em pouco tempo.

A linha que separa a ansiedade normal da exagerada é muito tênue e varia de pessoa para pessoa. Então, quando saber se a ansiedade é patológica?

A pessoa precisa de terapia quando sente que a ansiedade esta atrapalhando sua vida.

Hoje, no Brasil, 23% da população sofre de transtorno de ansiedade. Parece assustador, mas a ansiedade tem cura. E a terapia é um tratamento com resultados visíveis e concretos.

A ansiedade vem boa parte dos nossos pensamentos, por isso fazer terapia é fundamental para que os pensamentos sejam modificados e consequentemente o sentimento seja controlado.

A terapia mais usada é a cognitivo – comportamental, terapia utilizada na Clinica Miyamoto pela Dra Fabiana. A primeira coisa que o psicólogo faz é construir junto com o paciente uma linha de raciocínio que alivie sua ansiedade.

A ansiedade é um sentimento incomodo e a pessoa preocupa-se demais com o futuro. A pessoa ansiosa vive num estado de alerta constante por causa de uma determinada situação que pode acontecer. Então, o caminho a ser percorrido na terapia com a Dra Fabiana é descobrir o que causa a ansiedade e assim buscar formas de lidar com esse sentimento de maneira que ele não cause tantos danos a sua vida.

Marque um encontro com a Dra Fabiana (3666-5787) ou esclareça suas duvidas por email: clinicamiyamoto@gmail.com. 

"O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar as preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento. (Sakyamuni).